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莴苣是(⤴)立夏时节的蔬(🈚)菜之一(yī(💥) )，它的(de )叶片(🥩)脆(👓)嫩多汁，口感(gǎn )清爽。莴苣(jù )富含维生(🖤)素C、维(📘)生素K和膳食纤(xiān )维，有助于(✒)促进消化(🕸)、增强免疫力(➕)(lì )。莴苣还含有丰富的叶(yè )绿素和抗(kàng )氧化物质，可以帮助清除(chú )体内的自由基，延(➗)缓衰老。在(zài )立夏时节(😢)，准备(🏁)一(🖋)份清爽(shuǎng )的莴苣(jù )沙拉(🐐)，不(🔃)仅(🍏)可以满足(💔)口腹之(⚪)欲，还能够让(🧓)你的身(shēn )体(tǐ )更加健(🍫)康(🏍)。

在这种类型(🛹)上，韩(há(🖥)n )国和(🌩)日(rì )本(běn )电影的(🏋)建树都不错(📛)。